痔疮有哪些预防措施?

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医生主讲实录

痔疮的预防措施较为常见的有以下几种:

一,保持肛门局部的清洁,注意勤换洗内衣裤,避免穿一些窄小劣质的内衣裤,穿宽松纯棉的内衣裤,排过大便之后避免过度用力的擦拭,可以使用温水进行清洁。

二,注意调整饮食结构,尽量的减少辛辣刺激性的食物,不要饮酒,可以适当的增加膳食纤维,适当增加粗粮,多饮水,保持粪便的软硬适中。

三,可以循序渐进的加强体育锻炼,增强自身的体质,并且可以适当的进行提肛运动的练习,就是肛门的一收一放,可以促进肛门局部的血液循环,可以预防痔疮的发生。

以上内容仅供参考

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