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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4202次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2467次

• 后背经常酸痛怎么回事
  对于病人出现了后背部位经常性的酸痛症状，多见于后背部的肌肉、筋膜出现劳损、痉挛的情况，从而就会引起后背部位反复地出现明显的酸胀、疼痛，特别是在受凉或者是低头弯腰活动以后，这种酸痛的症状格外明显。所以在出现这种情况以后平时一定要适当的避免长时间的低头、弯腰活动，并且低头、弯腰活动以后一定要及时的起身活动一下肩背部，并且症状明显时可以行背部的热敷以及配合针灸、理疗的治疗来促进背部酸胀、疼痛的减轻和恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-11 4012次

• 后背酸痛是怎么回事
  现代人运动较少，特别是白领上班族，经常久坐就容易亚健康以及后背疼痛，这究竟是怎么回事？经常出现后背疼痛一定不得不引起重视，其可能是疾病的信号，一定要加强平时的锻炼，下面给大家介绍几个缓解后背疼痛的方法：一、做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心、养神、瘦身，由于伸展的运动还能缓解后背的疼痛，每周最少做一次瑜伽，每次四十到九十分钟，坚持三个月后背疼痛的情况会有所改善。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗，伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，最主要锻炼部位是躯干和腿部。二、按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩十分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天三四次。缓解一些的时候可以每天两次，按摩上背的肩腧穴、督俞穴、膈俞穴可以帮助刺激肺部、心脏以及理血宽中和胃，按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴可以刺激肝脏、胆囊，健脾和胃，化食。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 24736次

• 左后背酸痛怎么回事
  病情分析：左侧后背出现了酸痛，大部分情况下是无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的。意见建议：首先要端正身体姿势，避免长时间低头弯腰，避免长时间对着电脑手机加强保暖，避免受凉。使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩，口服消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 2001次

• 腰后背酸痛怎么回事
  有很多原因都会导致腰痛，骨科病因有椎间盘突出症、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。还有泌尿系统感染、泌尿系结石等疾病也会引起腰痛。女性的还有妇科方面疾病也会导致腰部疼痛，如宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎等。所以腰痛需要根据症状还有一些检查才能明确，建议就诊公立三甲医院骨科明确病情。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-06 1701次

• 后背酸痛怎么回事
  后背酸痛考虑是过度运动、背部着凉、肌肉损伤、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。1、过度运动：如果近期做了比较剧烈的运动，可能会使后背处乳酸堆积，刺激肌肉以及神经后，则会引起明显酸痛。为正常现象，不用太担心，适当休息一段时间后，症状会有所缓解。2、背部着凉：如果近期没有注意个人保暖，可能会受到
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-13 0次

• 手臂酸痛无力是怎么回事
  手臂出现酸痛无力的情况，属于日常生活中常见的一种现象，一般和日常生活中的体育运动存在一定关系。如果长时间的不进行体育运动，突然进行了高强度的运动，就会导致手臂肌肉内的乳酸增多，无法进行有氧呼吸，从而会引起手臂酸痛或者是无力的情况发生。手臂出现酸痛无力的情况，也不能排除日常生活中身体内长期的缺少钙物质
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 250次