为你推荐

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22028次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63496次

• 每晚失眠怎么办
  失眠是比较常见的，相信每个人都出现过这种情况，对于每晚都失眠，是属于病理的状态，应该怎么办，大致有以下几个方面：第一，应该保持良好的情绪，并且应该在安静的环境内入睡，睡前可以喝一杯牛奶或者睡前泡脚来缓解疲惫的状态，从而让身体放松，更容易入睡。第二，可以选择一些药物口服来缓解失眠，比如西药可以选择地西泮片，而中药可以选择朱砂安神丸、酸枣仁丸或者是其它一些安神定志的药物。第三，对于睡前的按摩也是非常重要的，比如自己进行合谷穴的按摩或者是头部的一些按摩以及身体上保健的穴位，如足三里穴或者是太冲穴进行相关的按摩，有缓解失眠的这种效果，所以通过合适的方法来对症治疗失眠，相信每晚失眠的这种症状会很快得到缓解。
  语音时长 01:38”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-12 5686次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困扰着人们的一个问题，失眠对人体有很多的危害，常常会导致亚健康的状态，或者是身体的其它一些病变，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下几种原因：一、因为情绪因素而导致的，往往是因为过度的紧张、焦虑、压力以及其它的一些不良的情绪，而出现失眠的状况。二、因为睡眠的环境而导致的失眠，比如在睡眠的环境内经常会出现吵闹，或者是汽车的鸣笛声以及一些其它的不良因素，影响睡眠的状态，所以会出现失眠。因此，良好的睡眠环境，才是改善失眠非常重要的方法。三、其它一些原因，比如经常的暴饮暴食，在睡前吃大量的食物，而导致的胃部不舒服，从而难以入睡。另外在睡前喝浓咖啡、浓茶以及其它一些刺激性食物的食用等等，都是会导致失眠的。所以，失眠的原因有很多，应该查找相应的原因，对症治疗才是缓解失眠最有效的方法。
  语音时长 01:49”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-21 5627次

• 为什么每晚都失眠
  如果每天都出现失眠的状况，而且睡眠时间比较长，一定要考虑一下自己是不是最近精神压力比较大，有熬夜以及用脑过度等情况。这种情况是非常容易造成失眠的问题，而且使得睡眠周期出现紊乱的状况，应该应用一些安神助眠的药物进行治疗。
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2018-12-27 1902次

• 天天都失眠怎么办
  病情分析：天天失眠一般是由于精神压力比较大等原因引起的。另外如果睡前经常喝浓茶或者咖啡也可以引起失眠。经常失眠的患者可以导致神经衰弱，抵抗力下降，容易患有感冒。意见建议：经常失眠的患者，可以口服褪黑素或者安神补脑液，七叶神安片等药物，可以有效缓解失眠的症状。另外要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝刺激性的饮料。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 1901次

• 每晚失眠怎么办
  失眠是比较常见的，相信每个人都出现过这种情况，对于每晚都失眠，是属于病理的状态，应该怎么办，大致有以下几个方面：第一，应该保持良好的情绪，并且应该在安静的环境内入睡，睡前可以喝一杯牛奶或者睡前泡脚来缓解疲惫的状态，从而让身体放松，更容易入睡。第二，可以选择一些药物口服来缓解失眠，比如西药可以选择地西
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 171次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困扰着人们的一个问题，失眠对人体有很多的危害，常常会导致亚健康的状态，或者是身体的其它一些病变，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下几种原因：一、因为情绪因素而导致的，往往是因为过度的紧张、焦虑、压力以及其它的一些不良的情绪，而出现失眠的状况。二、因为睡眠的环境而导致的失眠，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 243次