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• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22028次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63496次

• 每晚都失眠怎么办？
  很多失眠的患者多对睡觉产生了恐惧心理，需要及时到医院就诊，与大夫进行沟通，接受大夫的睡眠卫生教育和心理疏导，消除对失眠症状产生的关注和恐惧，这是对治疗失眠来说是非常重要的。另外，患者应该调节好自己的情绪，尽量放松好心情，可以进行适当的体育锻炼，调整好自己的饮食结构，不要喝茶、喝咖啡等，也不要吃辛辣刺激性的食物，必要的时候应该在大夫的指导下用一些改善睡眠的药物，比如说佐匹克隆，艾司唑仑等。口服以上药物的时候千万不能饮酒，而且要以低剂量的，间断的口服。长期用药的人容易产生依赖性，所以自己不能随便的加药或者停药，以免引起患者症状的反弹。口服药物的时候要定期门诊复查。
  语音时长 01:18”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-10 1023次

• 每晚都是失眠该怎么办
  若患者每天晚上都失眠的话，建议应该及时就医，在专科大夫的指导下，用药物来干预睡眠。首先可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，在大夫的指导下，调整药物来改善睡眠。药物的选择需要结合患者具体的病情，而且口服药物的时候，需要遵照大夫的医嘱执行，不能饮酒，需要定期门诊复查。也可以考虑采用中医的方法来调整睡眠。比如说中药口服或者是加用针灸、理疗等方法。患者本身也应该注意，需要养成一个良好的睡眠习惯，不能着急上火，需要调节好情绪，放松压力，适当的参加一定的体育锻炼等。饮食方面也需要注意清淡饮食，可以通过食疗的方法来辅助改善睡眠。
  语音时长 01:15”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-11-15 1161次

• 每晚做梦怎么办
  做梦是正常的生理心理现象，不可对梦做过分关注，可以吃一些食物来预防失眠多梦，如牛奶，苹果，香蕉，梨，糖水，小米粥，酸枣仁，莲子粥等，平时睡前半小时到一小时之间不宜思考问题或看书等，应做适当的体育活动，如散步，避免紧张的脑力活动。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 1603次

• 牙周炎每晚疼怎么办
  病情分析：牙周炎每天晚上都会有疼痛反应，患者极有可能是牙周炎诱发了慢性牙髓炎这种疾病，因为慢性牙髓炎的临床特点，就是在一天内某个时间段出现疼痛，但是疼痛不是很剧烈，通常患者能够忍受。这时候需要去医院做根管治疗，清除感染组织并严密充填根管，这样就能消除疼痛。意见建议：建议牙周炎患者要重视日常管理，口腔卫生方面一定不能放松，早晚认真刷牙，三餐饭后要好好漱口，牙缝有异物时，要尽快剔除，而且要定期去医院洗牙看牙。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2021-03-01 401次

• 每晚失眠怎么办
  失眠是比较常见的，相信每个人都出现过这种情况，对于每晚都失眠，是属于病理的状态，应该怎么办，大致有以下几个方面：第一，应该保持良好的情绪，并且应该在安静的环境内入睡，睡前可以喝一杯牛奶或者睡前泡脚来缓解疲惫的状态，从而让身体放松，更容易入睡。第二，可以选择一些药物口服来缓解失眠，比如西药可以选择地西
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 171次

• 每晚都失眠怎么回事
  每晚都失眠的原因，失眠是非常困扰着人们的一个问题，失眠对人体有很多的危害，常常会导致亚健康的状态，或者是身体的其它一些病变，每晚都失眠是怎么回事？大致有以下几种原因：一、因为情绪因素而导致的，往往是因为过度的紧张、焦虑、压力以及其它的一些不良的情绪，而出现失眠的状况。二、因为睡眠的环境而导致的失眠，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 243次