出现了顽固性的失眠,应该先去医院做一下全面的检查,看看身体有没有出现一些器质性的病变,出现了器质性的病变,有可能会导致顽固性的失眠发生。针对于原发病来进行治疗,效果才是比较好的。
另外需要消除患者焦虑紧张和一些负面的情绪,因为顽固性的失眠患者会伴随着一些焦虑和紧张感,适当的做一下心理辅导效果还是比较好的,对于帮助睡眠效果会更好一些。
另外可以适当的使用一些帮助睡眠的药物来进行改善,比如失眠的现象如果比较严重,可以适当的口服一些三唑仑来改善失眠的症状,但是这一些药物都需要去医院找医生开处方,而且用药也是有一定的严格限制的。平时可以使用酸枣仁煮水来喝,对于改善失眠效果也是比较好的,花生叶也具有镇静和安眠的功效。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。