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• 例假期间能吃雪莲果吗

  月经是由于体内激素的变化，引起子宫内膜周期性的增殖与脱落，它和饮食没有直接的关系。雪莲果的营养价值非常丰富，具有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物以及铁、钙、镁等矿物质，及人体所需的一些微量元素。具有补充身体营养，提高身体免疫力，养颜美容以及减肥、瘦身等功效与作用。但要注意，胃肠功能不好的，及过敏体质的人群，不建议食用雪莲果。女性在月经期因为免疫力下降，也是建议不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多饮开水，对身体是有好处的。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 4237次

• 例假期间可以染发吗

  虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到烫染发剂的侵害，甚至影响内分泌。所以在经期，要保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食烟酒，多饮开水，不建议经期烫染发。如果一定要染，建议选择简单的发尾挑染。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 3382次

• 在例假期间不能吃什么
  月经期是女性比较敏感的时期，要注意以下情况：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以饮酒，否则会引起月经过多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如从冰箱里拿出来的水果、饮料等，否则会刺激子宫收缩，导致腹疼。三，不可以吃活血的药物，活血的药物会增加月经量，导致月经过多，严重会导致患者贫血。月经期间注意经期卫生，避免过度劳累，保证充足良好的睡眠。
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  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-02 1231次

• 例假期间能不能吃蜂蜜
  来月经期间是可以吃蜂蜜，虽然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影响月经。如果患有糖尿病，不管是在来月经期间还是没有来月经，都不能吃蜂蜜，否则会导致血糖增高。在月经期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉的食物，尤其冰激凌，冰镇饮料一类，会影响经血的排出，引起子宫的收缩导致痛经。来月经期间由于体质相对比较弱，多吃富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等，这样可以增强体质提高机体的免疫力，也要注意保暖不要受凉。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-04 2363次

• 例假期间什么不能吃
  病情分析：一类不要吃辛辣刺激食物比如辣椒、酒烟，二类冰冷寒凉的雪糕、冰棍儿，在冰箱里刚拿出来的食物，三类不要刻意选择甜食，像蛋糕、糖果等避免血糖，不稳定加重经期各种不适，不应饮用茶，月经期尽量不要服用任何药物，有可能会影响月经不规律。意见建议：月经期要注意保暖，尽量不要熬夜，调理好自己的心情，出现胸胀腹痛，可以用热毛巾或者热水袋热敷缓解，喝点红糖姜水，月经期不能性生活。
  丁云 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-18 702次

• 例假期间不能吃什么
  病情分析：例假期间要少吃具有活血化瘀功效的药物，主要包括当归，红花，山楂等，在饮食上也要少吃，生冷的食物，包括冷饮以及冷藏室内的食物。意见建议：月经期间主要注意保暖，避免着凉，忌食生冷刺激的食物，同时也要注意经期卫生，减少细菌的滋生，有性生活的女性要避免性生活，以免引起妇科炎症。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-19 3402次

• 在例假期间不能吃什么
  月经期是女性比较敏感的时期，要注意以下情况：一，不能吃辛辣食物，例如辣椒、花椒，不可以饮酒，否则会引起月经过多或者腹疼。二，不能吃生冷食物，例如从冰箱里拿出来的水果、饮料等，否则会刺激子宫收缩，导致腹疼。三，不可以吃活血的药物，活血的药物会增加月经量，导致月经过多，严重会导致患者贫血。月经期间注意经
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 60次

• 例假期间能不能吃叶酸
  月经期间可以吃叶酸。叶酸是我们人体必不可少的一种营养元素，在我们日常吃的绿叶蔬菜以及水果中都含有叶酸。如果平时饮食搭配合理的话，是不需要额外补充的。备孕妇女孕前3个月开始就建议补充叶酸，直至补充到孕3个月，以预防胎儿神经管发育畸形。叶酸还可用于治疗叶酸缺乏症以及巨幼红细胞贫血。叶酸的本质是一种B族维
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 159次