怎样预防脑溢血

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医生主讲实录

要想预防脑溢血的话,首先第一个要做到的就是一定要积极地控制血压。在临床上,绝大多数的脑溢血的患者都会存在有极高的血压,而且长期的没有得到明显控制,忽高忽低的血压,这样造成了血管硬化性的表现,而且在某些特殊极端的情况下,血管承受不住压力的变化从而破裂,引起了脑溢血等等一些病情的变化,所以这一点是非常值得我们注意的,一定要将血压控制在相对平稳的状态。一般以收缩压为主控制在110-120mmHg之间。

第二个就是及早的明确自身的病情变化,尤其是家族当中直系亲属三代有过脑出血等等相应的病史。一定要及早的进行相应的检查,明确自身的病情因素,如果有脑血管畸形等一些其他因素的影响,需要及早地给予相应的治疗,预防后期破裂出血的风险。

第三点就是倡导积极的生活方式,比如说低盐、低脂、高蛋白饮食为主,减少油炸类食品以及动物内脏的摄入。吃完饭之后适当的运动,保持自身心情的愉悦。这些也都是可以预防脑溢血。

以上内容仅供参考

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