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医生主讲实录

苦瓜可以用于治疗便秘。苦瓜含有非常丰富的膳食纤维,能够增强胃肠道的蠕动,能够促进胃肠道的排空,对于缓解便秘是有作用的。

而且苦瓜含有丰富的维生素,矿物质,微量元素,优质的植物蛋白质,氨基酸,这些丰富的营养成分,能够提供给机体丰富的营养和能量需求,提高免疫力。

而且苦瓜含有非常多的水分,能够润肠通便,对于缓解便秘的症状也是有帮助的。

同时还要注意,除了吃苦瓜以外,还要注意不要吃辛辣刺激的食物,也不要久坐不动,要适当的运动健身,增强胃肠的蠕动,能够缓解便秘。

以上内容仅供参考

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