月经期间能锻炼吗

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医生主讲实录

月经是一种正常的生理现象,一般女性在经期是可以做适度体育锻炼的,但是不要过于剧烈以及过于的劳累,女性在经期,还是建议以休息为主的,另外,也要尽量避免熬夜等情况的发生,另外饮食上也需要注意以温热食物为主,注意增加蛋白质的摄入,尽量避免生冷、辛辣食物的摄入等。

另外,女性在经期的时候,一定要注意局部的卫生,对于平时月经周期非常规律的女性来说,月经停止来潮一周以上,应高度怀疑有怀孕的可能性,需要通过相关检查来进一步确诊,比如说HCG化验,妇科彩超检查等。

以上内容仅供参考

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