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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7321次

• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 27529次

• 偏瘫能进行行走训练吗
  对于偏瘫的患者来说，如果患者的偏瘫侧肌力在Ⅲ级或者是Ⅲ级以上时，可以进行行走训练，行走训练需要有治疗师的帮助，尽快的让患者恢复正常的行走步态。如果患者的偏瘫侧的肢体肌力在Ⅲ级以下，这类患者首先是要锻炼偏瘫侧肢体的肌力，提高患侧的肢体的肌力后，才可以进行行走训练。锻炼患者的肢体的肌力时，要注意纠正患者的膝过伸、足下垂的情况，积极促进患者下肢屈肌张力的恢复，来对抗患者伸肌张力过大而引起的膝过伸的情况。
  语音时长 01:14”
  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-15 2935次

• 腰肌劳损还能运动吗
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立弯腰，长时间对着电脑手机，长期伏案工作，反复的转动腰部，都会引起腰部肌肉反复的收缩，时间久了就会导致肌肉的疲劳，所以会形成腰肌劳损的发生。腰肌劳损这种疾病会引起局部的疼痛以及肌肉没有力量的感觉。这种情况下首先一定要积极的避免这些不良的生活习惯以及工作姿势，加强保暖，避免受凉，还是要积极的进行运动的，如果不运动的话腰部肌肉力量更加下降，会加重腰肌劳损的发生，进行的运动游泳是比较好，也可以适当的进行慢跑。另外还可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，也可以进行俯卧撑以及平板支撑功能锻炼。
  语音时长 01:18”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-01 1237次

• 腰肌劳损还能进行腰部训练吗
  病情分析：早期症状轻微的腰肌劳损是可以进行腰部训练的，适当的训练，可以锻炼腰椎的力量。增加局部的血液循环，可以缓解肌肉劳损，但是局部功能活动受限，严重的建议先不要做剧烈的运动，先缓解症状，以后再进行腰部锻炼。意见建议：平常在锻炼腰部的时候，一定要注意腰椎的保护，要保持好的姿势，以免加重损伤，锻炼的时候要注意劳逸结合，时间不宜过长。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 902次

• 滑囊炎还能进行篮球训练吗
  滑囊炎大部分情况下是一种无菌性的炎症性疾病，主要就是由于长时间的剧烈运动所引起的。出现了滑囊炎要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，尤其注意避免剧烈运动，可以使用一些消炎镇痛药物对症治疗。这个时候不能够再进行篮球训练了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-28 1101次

• 腰肌劳损的恢复训练动作
  腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性、损伤性炎症，临床症状多表现为腰部酸痛、胀痛，劳累时加重。恢复训练动作有臀桥动作、平板支撑动作、旋腰转背动作、五点支撑动作、飞燕式动作等。1、臀桥动作：主要通过仰卧位完成，双膝并拢或不并拢，两脚后跟踩在床面或瑜伽垫上，将臀部抬高，可以锻炼腰背部肌肉，缓解
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-22 0次

• 腰肌劳损还能干活吗
  首先需要肯定的回答一下，患有腰肌劳损的患者是不可以继续干活的，因为本身腰肌劳损就是由于过度劳累才引起病人出现疼痛症状的。如果继续干活，反而会加重病人腰肌劳损临床症状，不利于恢复的，要想促进腰肌劳损快速的恢复，严格的注意休息保护非常关键，需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 93次