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医生主讲实录

马兰孕妇可以适量吃,马兰又名红梗菜,紫菊等,马兰中膳食纤维含量较高,怀孕期间因为体内激素水平的原因,导致了肠道蠕动减慢,容易出现便秘的情况,食用马兰后,可以有效促进胃肠蠕动,减轻便秘症状。并且马兰热量比较低,孕妇食用后也可以减少肥胖的发生。

马兰有明显的抗菌作用,有“天然抗生素”的美称。怀孕期间孕妇容易发生水肿,一般在怀孕5个月以后,还容易患肾盂肾炎等疾病,可以适量吃点马兰,不仅可以消除水肿,对肾盂肾炎还有很好的预防和治疗效果。

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