想要预防脑动脉硬化的话,首先应该从日常生活中做起,平素需要低盐低脂清淡饮食,有糖尿病的患者也需要限制糖分的摄入,平素需要增加新鲜蔬菜和水果的摄入,另外,适当的谷物杂粮以及深海的鱼类等也是有必要的。建议患者平素也应该戒烟限酒,参加一定的体育锻炼,控制好体重,作息规律,不能熬夜,避风寒,平素保持一个平稳乐观的情绪。
若是有基础疾病的患者也应该控制好基础疾病,比如说有高血压病的患者,需要控制好血压;有糖尿病的患者,需要控制好血糖;高脂血症的患者需要控制好血脂等,必要的时候就需要在医生的指导下调整药物来进行干预治疗,来减慢血管老化的速度,预防心脑血管疾病的出现等。