高血脂能不能吃海参

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医生主讲实录

高血脂患者是可以吃海参的。海参,它的营养价值非常高,比如能够补肾、壮阳、抗衰老,一般人都能够食用,尤其是对于一些气血不足、营养不良、体虚的人都比较合适。像血脂高的患者,适当的吃些海参,也不会有什么影响,所以说平常可以适量的吃一些。

在饮食上还要注意,尽量的还是减少肥肉以及其它油炸、烟熏、烧烤之类的食物的摄入,尽量的还是以清淡饮食为主,包括多吃一些像大蒜、海带、紫菜、豆制品,这些都有利于血脂的调节。还有每天可以参加一些体育锻炼,这样既能够使体内的脂肪得到有效的调理,而且也有利于我们身体的抵抗能力。

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