中午不睡觉对身体有害吗

00:00
01:20

医生主讲实录

中午不进行午睡其实对身体没有什么明确的危害。但是如果患者本身就是脑动脉供血不足或者是存在脑梗的患者,建议其最好在中午的时候休息一下,这样有助于预防头部不舒服症状的出现。这类人群本身也要多注意休息。

但是如果一个普通人没有什么明确的疾病,即使中午不睡觉的话,对身体也是没有什么危害的,只是说建议患者尽可能的平日里要注意规律的作息,不要太过于劳累。如果长期非常劳累,精神压力很大,逐渐就有可能形成高血压、冠心病这样的问题。建议患者平日里还要注意适当的结合运动,这样可以增强自身的抵抗力,也有助于预防一些慢性疾病的出现。中午即使不睡觉,可以适当的躺着休息一会,这样对于身体也是有一定恢复作用的。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测