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• 蜂蜜什么时候喝最好

  对于脾胃功能好的患者，蜂蜜应该早餐前半小时喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。一般建议在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时都可以喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是对于患者胃酸分泌过多疾病的患者，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。蜂蜜中含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起腹泻等不适的症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 14109次

• 益母草什么时候喝最好

  益母草我们一般都用于治月经不调，还有流产以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月经不调和痛经的人，建议你是在，上次来月经后的十天以后开始喝，尤其痛经的妇女，你要提前喝的时候，可能它温阳补肾，能够温暖子宫，可以让子宫比较舒服一些，那么下次来月经，就痛经症状会缓解，而且它让血液循环丰富，能够让月经量少的人，变得月经量稍多一些，所以至少应该在，来月经期十天就应该吃上，如果要是早孕流产的这些病人，就是做完人工流产药流以后，可能就及时地吃，一般都是吃一周左右，帮助排瘀血。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 111064次

• 酵素什么时候吃减肥
  如果无特殊的情况比如胃肠不好，为了减肥最好需要在饭前半小时喝酵素，酵素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能。当有食物摄入时，就会快速带动分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此饭前喝酵素减肥效果会更好。睡前1小时喝酵素有助于改善睡眠，对于经常失眠的人补充酵素很关键，长期补充酵素可以调理胃肠道功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量，酵素能够分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环，因此睡眠好了也会间接帮助减肥，因为睡眠不佳是会发胖的。
  语音时长 1:32”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 1822次

• 酵素什么时候吃最减肥
  如果没有特殊情况，为了减肥最好需要在饭前半小时吃酵素，酵素能够事先调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候，就会快速带动分解消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此饭前喝酵素减肥效果会更好一些。在睡前1小时喝酵素有助于改善睡眠，对于经常失眠的人来说，补充酵素很关键。长期补充酵素，可以调理胃肠功能，平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。还有酵素能分解血液中的废物，使血液保持弱碱性，促进血液循环，因此睡眠好了也会间接的帮助减肥，因为睡眠不佳是会发胖的。酵素是为身体增加有益菌，帮助消化，但是如果晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候反而会变胖，因此正确服用酵素的时间是在晚饭后3小时以后，或者是大概睡前1小时，这个时间段是最好的。
  语音时长 01:39”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 47727次

• 酵素粉什么时候喝减肥
  酵素粉一般在饭前半个小时服用，对于减肥效果是比较好的，酵素可以是先调理身体的吸收和代谢功能，可以帮助食物的消耗，减少食物的吸收。此外，酵素富含纤维素，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥效果会更好一些。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-11 3405次

• 酵素粉什么时候吃减肥
  酵素粉可以在饭前吃，有利于减肥。过度的肥胖影响到人的身体健康，建议女性平时应该少吃油炸食品以及膨化食品，控制脂肪的摄入，多吃一些富含蛋白质及维生素多的食物，如黄瓜，西红柿，牛奶，瘦肉，鸡蛋，苹果，香蕉等食物。平时进行运动锻炼，养成良好的饮食以及作息习惯。可以做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则。避免采取节食以及服用减肥药物进行减肥。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-02-13 2802次

• 南瓜酵素什么时候喝最好
  南瓜酵素作为一种营养饮品，其最佳的饮用时间需要根据个人需求和身体状况来决定。一般而言，空腹、饭前、饭后、睡前以及饮酒前后都是可以考虑的饮用时间。空腹时饮用南瓜酵素，有利于缓解便秘。南瓜酵素中的纤维素酶可以将纤维素分解掉，促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的作用。对于需要控制体重的人群，餐前1小时饮用南瓜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次

• 酵素液什么时候喝最好
  纯天然的酵素对身体的好处有很多，喝酵素一般也有一定的说明，比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么时候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通过肠胃蠕动，增进排泄达到减肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉营养师就建议在餐后进行摄入，减少肠胃吸收，促进肠道排便，双管齐下来达到目的。早晚
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 581次