看指甲也是可以看出一个人的肾脏是否健康,首先是指甲颜色变黄,正常的指甲颜色是淡红色而且很光泽,肾不好肾虚了的人指甲的颜色会偏黄,小拇指指甲苍白。如果发现自己的小拇指指甲色泽苍白,有白斑,甚至干枯无光泽,人体的肾脏功能肯定是出了问题,我们有时候不要以为尿频尿急、乏力出汗、性欲下降、食欲不振、大腹便便才是肾虚的迹象,其实到这个时候已经是很严重的肾虚了。
林赛氏指甲,指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,这种指甲又名两截甲,可能是慢性肾衰竭的一个迹象。如果出现肾脏不好的患者的话,应该在平时生活中饮食清淡、易消化的食物为主,忌食海鲜、牛肉以及辛辣刺激性食物。