减肥喝什么牌子的牛奶

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医生主讲实录

首先什么牌子的牛奶都不会具有减肥的作用。减肥主要是通过减少食物的摄入,加上合理的适当的运动,来将体内多余的热量散发出去,达到减轻体重的作用。

如果是想减肥的人,需要进食一定量的牛奶、蛋白质,可以选择低脂的牛奶,低脂无糖这种类型的牛奶,更适于减肥的人群饮用。

以上内容仅供参考

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