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• 喝桃花茶能减肥吗

  喝桃花茶是不能够减肥的。桃花茶含有很多的维生素，能够促进血液循环、滋养皮肤，能够达到美白皮肤、滋养皮肤的功效，但是它不具有减肥的效果。虽然具有促进排泄的作用，但是它排出的是身体的水分，而不是脂肪。建议大家不要靠喝桃花茶来减肥，而且也不要一次喝的太多。因为桃花茶虽然具有美容养颜的功效，但如果喝的太多，还可能使体内的水分大量流失，引起身体脱水，导致电解质紊乱，胃肠功能较弱的病人可能会出现体乏无力。如果是便秘的患者可以适量的喝一些，能够起到缓解便秘的作用。大家一定要注意区分，不是喝完以后能排泄就能够减肥，所以说喝桃花茶一定要注意。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 1741次

• 喝柠檬水能减肥吗

  柠檬水最大的作用是美容、美颜、美肤，对皮肤比较好，但是实际上柠檬水也有很好的减肥的作用。第一，它减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充，可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内，这样起到减肥的目的。第二，柠檬水我们食用以后对整个的消化功能有很好的作用。不管是饭前还是饭后饮柠檬水，使食物能够得到很好的消化，这样的话也不至于堆积造成脂肪增多。第三，柠檬水它有很好的味道，这样能够缓解我们精神的压力。大家知道很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，我们饭后或者是饭前喝一杯柠檬水，可以使心情平静下来，心情舒畅对减肥也有一定的效果。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 152695次

• 酸奶麦片能减肥吗
  ​这个答案当然是肯定的，肯定能减肥的。但其中强调一点是一定要选择燕麦片，而且他们的效果减肥效果是非常好的。因为性味甘脾，有保健功能，而且营养价值比较高，适合体虚的人，进行补充能量。除了保健功能外，燕麦还有美容减肥的价值，具有抗氧化的功能，能够增加皮肤活性，治疗皮肤干燥，消脂养颜。而酸奶能够促进胃液的分泌，加速食物消化，防止能量堆积，能够降低血脂，特别适合高血脂，对于便秘和体内毒素堆积造成的腹部肥胖。酸奶可以迅速的帮助减小腰围，丰富的乳酸菌更能保护肠道通畅，让身体免受于自行浮肿的困扰。同时燕麦片还有丰富的纤维、矿物质、微量元素、维生素成分等，能够提供足够的能量给身体，不会过多，避免能量堆积，酸奶燕麦是非常好的搭配好，可以完全代替正常饮食食用，所以它是减肥很好的东西。
  语音时长 1:38”
  李岩 主管药师海城市中医院

  2018-10-30 10252次

• 酸奶加红糖能减肥吗
  酸奶加红糖是网络上特别流行的减肥妙方，有人甚至称坚持这种吃法一个月瘦24斤，有的人认为酸奶热量低、含蛋白高，红糖的热量高，还有丰富的微量元素和维生素，两者可以相互补充。其实从营养学的角度分析，红糖和酸奶，没有什么冲突，但也没有互帮互助的功能，只是将两种能量物质叠加而已。如果用酸奶加红糖代替正餐，一周以后的确能够体现减肥效果，因为这属于节食，但是酸奶加红糖，无法提供每天的能量需要，减肥效果体现的时候，也会出现头晕、耳鸣、注意力不集中的现象，这种现象就是低血糖症，一杯酸奶加两克红糖搅拌均匀，饭前饭后喝，一天两到三次，调理肠内环境，断食后，脂肪更容易燃烧。红糖有利尿的作用，酸奶中的益生菌，能够促进肠胃的消化，不会对身体的有任何的副作用，三餐可以正常的吃，不过减肥效果，其实是有待商榷，没有科学和安全的时间道理。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 18547次

• 饭前喝酸奶能减肥吗
  饭前喝酸奶，一般来说没有太大的减肥效果。酸奶就是发酵了的牛奶，酸奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的氨基酸。多喝一些酸奶，不仅可以补充蛋白质，还可以补充人体所需要的益生菌，对于消化道也有一定的调理作用。喝酸奶还可以对睡眠有一定的帮助，但是没有太大减肥效果。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 2402次

• 晚上喝酸奶能减肥吗
  晚上喝酸奶，对减肥是有帮助的。肥胖患者应当控制饮食，增加体力活动和体育锻炼，必须做到持之以恒，以便减轻体重，从而达到减肥的目的。平时要养成良好的饮食习惯和饮食规律。以低热量，低脂，低盐的饮食为主，少吃零食和甜食。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-15 2902次

• 酸奶麦片能减肥吗
  一般酸奶麦片不能减肥。酸奶麦片是一种常见的食物，主要由酸奶和麦片制作而成，其中含有比较多的营养，比如维生素、蛋白质、粗纤维、乳酸菌、葡萄糖等，适当吃酸奶麦片可以为身体提供以上成分，还可以增加饱腹感。但是酸奶麦片不能消耗身体过多的热量，也起不到燃烧脂肪的效果，所以不能减肥。如果对自己的身材不满意，可以
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 酸奶泡燕麦能减肥吗
  酸奶泡燕麦一般情况下不能减肥，食物没有减肥效果，生活中可以增加运动量。酸奶中含有丰富的钙、蛋白质、脂肪和碳水化合物，燕麦属于粗粮，主要成分是碳水化合物包括脂肪、蛋白质、维生素和矿物质，食用酸奶泡燕麦可以为机体提供能量，而且酸奶泡燕麦的营养成分也比较容易被人体吸收，使用后对人体比较有益，但是听一般起不
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-11 553次