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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18075次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37735次

• 更年期心脏病与心脏病区别
  更年期综合征心脏方面的症状与更年期综合征是一种自然的生理现象，其中心悸是更年期症状比较常见的情况，也就是通常所说的心慌。而心脏病的定义是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病，先天性心脏病，高血压性心脏病，冠心病，心肌炎等各种心脏病。对于心悸和心脏病的判定，届时心脏收缩的频率每分钟增至100到140次，其发生是心脏的窦房结受刺激引起的。健康人体劳动后或者情感激动时都可发生窦性心动过速，属于正常的生理范围。妇女在妊娠期也会出现心悸，除器质性病变外可认为是单纯的功能差异。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 14513次

• 警惕更年期血压波动
  女性一般在45至55岁时进入更年期，此时女性身体会出现诸多不适，主要以神经系统症状为主，常见的有头痛，头晕，耳鸣，目眩，四肢麻木，疲乏，记忆力下降等。还有些女性会出现血压波动，但波动范围一般收缩压不超过140毫米汞柱，超过140毫米汞柱就属于原发性高血压了，更年期出现血压波动主要症状有头晕，耳鸣，烦躁失眠等，出现这些症状后要及时接受治疗，以利于度过更年期，过了更年期后血压波动的症状就会消失。有的人担心更年期血压波动控制不好会变成永久性高血压病，这种想法是不正确的，血压波动只是更年期出现的症状，不治疗会加重，而不会变成永久性的高血压病，但有高血压病家族病史的女性要特别注意，也许在进入更年期以前就有血压升高的症状，但症状不明显，而进入更年期以后症状更容易暴露出来，因此要常关注自己的血压。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-11-09 4118次

• 更年期心脏病与心脏病区别
  一般来说，处于更年期的女性脾气也会越来越爆，长时间的下去，就会容易引起心脏病，所以说处于更年期的女性更要控制好自己的情绪，并适当的锻炼身体;而心脏病的话就应该是受到一些病菌的感染，以及高血压，和动脉硬化所引起，这时候就要及早去医院进行介入手术治疗。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 3301次

• 更年期心悸是什么症状
  更年期心悸主要考虑是否存在有心律失常，那么这种病人，建议去医院心内科就诊，做一些相关检查，如动态心电图检查，必要的时候做心脏电生理检查明确诊断，对于更年期的患者，应该要保持好心情愉快，不要老是情绪激动，不能烦躁。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-25 3302次

• 更年期心悸
  更年期心悸可能是因为内分泌失调导致的，也可能与心脏神经官能症有关。1、内分泌失调：主要是由于更年期患者身体内的雌激素水平逐渐下降，或卵巢萎缩等因素导致的，从而患者会出现心悸、脾气暴躁等情况。出现此种症状时，患者可以在医生指导下服用维生素B6等药物进行治疗。2、心脏神经官能症：通常与患者的精神、情绪或
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-31 872次

• 更年期头晕心悸
  首先针对更年期的患者，他可能会出现一些神经官能症的情况，他在心里上就有一种压力的倾向。女性患者很容易出现发怒，烦躁不安，睡眠障碍，记忆力减退，思维能力减弱，头晕，心悸等一些情况，都会发生的。这种更年期的综合征是和激素分泌紊乱有关系的，对于这类患者，我们要积极的进行抗更年期进行治疗。女性，可以给他更年
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 231次