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• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 37233次

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 17507次

• 更年期血压波动
  更年期的时候血压波动是非常明显的，高血压并不是更年期妇女特有，任何年龄都可能会出现高血压，但是更年期的时候确实非常容易出现血压的波动，这是因为在更年期的过程中，由于激素水平的变化，机体脂肪的分布发生改变，脂肪快速堆积容易形成腹型肥胖，这是引起高血压危险因素之一。更年期前后性激素水平波动变化会导致心跳得明显加快，可能会引发高血压的现象，更年期高血压主要包括更年期综合症性高血压，也包括在更年期发生的原发性高血压，更年期综合征高血压意思是高血压仅为更年期综合征的主要症状之一，属于症状性的高血压。更年期女性由于植物神经功能失调和血管舒张收缩功能异常而出现高血压，这种高血压可能是暂时的，到更年期结束后，血压也可能会随时恢复正常，但是随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，这期间动脉硬化、原发高血压等心血管问题也会出现，所以这个期间出现血压升高也有可能是原发性的高血压。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 3532次

• 更年期高血压波动
  首先更年期高血压属于更年期综合征当中的一种，主要是由于女性更年期卵巢功能衰弱，雌激素分泌减少导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好，情绪不好，躁动不安而引起血压的波动，因为这种疾病引起的高血压它称为症状性高血压，一般就是收缩压的上升，舒张压改变比较少或者是没有。它可以合并有眼底、心脏和肾脏的一些损害，具体表现就是血压不稳定，波动比较明显，症状也有多变性，同时可以伴有眩晕、头痛、耳鸣、眼花、健忘、失眠多梦、易惊醒或者是烦躁、乏力、易疲劳、注意力不集中以及腰膝酸软的一些症状，所以对于更年期的高血压，我们首选就是β受体阻滞剂来进行治疗，也可以服用一些安神补脑的药物对睡眠也是有一定帮助的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-19 1663次

• 更年期如何预防高血压
  更年期预防高血压，首先应该控制饮食。饮食要注意低盐低脂饮食。不要吃太油腻的食物不要吃肥肉猪蹄以及动物的肝脏等。这样的食物富含有脂肪以及胆固醇，过量的胆固醇沉积在血管，容易形成动脉粥样硬化引起血压升高，也可以引起冠心病，脑中风等疾病。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。注意低盐饮食，每日食盐摄入量不超过六克。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-23 1601次

• 如何判断更年期高血压
  更年期高血压实际上是指病人原来没有高血压，在更年期或者是绝经期病人出现了明显的血压高，这时候要考虑是更年期高血压。更年期高血压的特点是血压高的不多，但是波动大，往往等到更年期过后，他的血压会恢复正常，因此如果高血压患者是近期发生的和他的更年期有关，或者是月经紊乱以后才出现的高血压，首先要考虑病人是更年期高血压。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-30 3405次

• 更年期血压波动
  更年期的时候血压波动是非常明显的，高血压并不是更年期妇女特有，任何年龄都可能会出现高血压，但是更年期的时候确实非常容易出现血压的波动，这是因为在更年期的过程中，由于激素水平的变化，机体脂肪的分布发生改变，脂肪快速堆积容易形成腹型肥胖，这是引起高血压危险因素之一。更年期前后性激素水平波动变化会导致心跳
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 274次

• 更年期女人高血压
  首先知道更年期出现的高血压简称为更年期高血压，主要是由于女性更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，导致内分泌失调，植物神经功能紊乱，从而导致睡眠不好，情绪不稳，烦躁不安等，可以引起血压的波动。这一部分患者是随着年龄的增长动脉硬化程度加重，血管弹性降低，所以说血压也就升高。临床上主要出现血压不稳定，波动
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 126次