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• 虚胖的人怎么减肥

  虚胖的人首先要保证正常代谢，如果患者有肾病、肝病就会出现虚胖，首先要解决原发病，把水质代谢维持正常。虚胖的人饮食也应该控制，应该多吃绿叶蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麦菜、苦菊、茼蒿，还要多吃粗粮，并且减少油脂食物的摄入。另外，虚胖的人也可以用中医的理疗方法，比如穴位贴敷，或者埋线、针灸、按摩、药浴等方法，可以补充气血，同时能够起到减肥的作用。虚胖的人除了饮食以外，还可以通过运动的方式来减肥，主要是做有氧的体育锻炼，比如慢跑、游泳或者跳绳等等，都可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 2818次

• 代谢手术减肥科学吗

  代谢减重手术是很科学的，因为它不是外科医生们一拍脑门想出来的，因为它经过了漫长的阶段，也是在国外学习，专门派人到那去学，在美国去学了一段时间，专门学手术，这个手术在国外就是，像是阑尾切除、胆囊切除、胃的手术，就是比较常见的，而且是民众，也比较愿意接受的方法。我们有大量的文章也都支持这种手术，现在国内国际有多个指南，也都建议针对那些，内科治疗效果不佳的患者，或者是有减重。这种想快速减重，一劳永逸的病人的话，都建议做手术。当然手术是有标准的，符合条件就可以做手术，所以希望有这方面意愿和想法的病友，可以来咨询我们，会给你比较合适的治疗方案。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 3808次

• 新陈代谢慢的人怎么减肥
  我们都知道，如果身体心肝肾及血液循环在比较慢的情况下，对于减肥会有很大的影响。新陈代谢慢的人，如果要科学减肥，需要掌握如下3个办法：一、多喝水，如果胃肠蠕动的比较慢，会影响到正常的新陈代谢，在多喝水的时候，要掌握好正确的方式，比如在晚上睡觉前不要再喝太多的水，可以选择在饭前喝一点白开水，可以增加饱腹感。促进肠胃蠕动。二、适当的运动，运动的方式，对于减肥的效果确实非常明显，在运动的同时，注意合理安排自己的饮食习惯，不要暴饮暴食，在平时选择运动的时候，可以选择瑜伽，慢跑等有氧运动。三、清淡的饮食，在平时一定要注意保持清淡的饮食，可以促进新陈代谢，在饮食选择的方式上，可以多吃新鲜的蔬菜，比如油麦菜、圆白菜、卷心菜，这些食物的脂肪和热量都是比较低的。除此之外，还要合理安排自己的一日三餐，不要急于求成，不要选择一些减肥药物进行减肥。
  语音时长 01:48”
  朱振国 副主任医师鹤岗市人民医院

  2021-02-06 8515次

• 新陈代谢慢怎么减肥
  新陈代谢慢可以通过调整饮食、增加运动等方式进行减肥。第一，调整饮食，减肥首先应该控制饮食，减少高脂肪、高热量食物的摄入，包括巧克力、糖、蛋糕等，同时还要改变饮食习惯，应该细嚼慢咽，不要暴饮暴食，这样可以减少食物的摄入，控制能量，日常当中多喝水能够促进新陈代谢，对减肥有帮助。第二，运动，减肥者可以适当的增加运动，比如慢跑、瑜伽等运动都可以提高新陈代谢，因为在运动时人体的肌肉组织会对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使体内多余的糖用来供能，无法转化为脂肪，从而达到减肥的目的。
  语音时长 01:27”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-22 1218次

• 代谢慢的人怎么减肥
  病情分析：代谢慢的人可采取如下减肥方法减肥：一，控制饮食。采取低碳水化合物，低脂肪，低糖饮食。二，加强运动锻炼。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动。比如慢跑快走，游泳，骑车，登山等，使心率达到150次/分左右。三，必要时可加用药物减肥。奥利司他，艾塞那肽等都是不错的选择。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议代谢慢的人减肥一定要持之以恒。不能采取饥饿疗法，这会导致新陈代谢率进一步降低，对健康不利。而且易于反弹，不利于减肥成功。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-27 1902次

• 甲减代谢慢怎么减肥
  病情分析：甲减的全称是甲状腺功能减退，是由于体内甲状腺激素分泌减少，造成周身代谢缓慢引起的疾病，这样的患者往往周身浮肿，所以外观看起来比较胖。意见建议：建议甲状腺功能减退的患者减肥首先要使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等，将甲状腺功能调整到正常。患者甲状腺功能正常以后减肥比较好，建议采取科学有效的减肥办法，就是控制饮食以及增加有氧运动来实现。
  冯明 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2020-02-28 2503次

• 代谢慢的人怎么减肥
  代谢慢的人可以通过调整饮食结构、加强起居护理、适度运动、口服奥利司他胶囊、做医美项目等方法减肥，如有不适症状，应及时就医。1、调整饮食结构：代谢慢的原因考虑与年龄因素、环境因素等多种因素相关，如果此类人群需要减肥，首先需要调整饮食结构，严格限制碳水化合物、脂肪的摄入量，饮食方面应注意清淡易消化、营养
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-02-19 0次

• 代谢慢的人怎么减肥
  代谢慢可能与肥胖因素、年龄增长、运动量少等原因有关，患者可以通过运动减肥和饮食控制两方面进行，必要时还可以采取外科手术的方式。1、运动减肥：通过每天规律的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，是可以起到一定的减肥作用的。但是需要较大的运动量，并且一定要坚持，不可以半途而废。因为运动可以在一定程度上燃烧脂肪，促
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次