为你推荐

• 代谢手术减肥会反弹吗

  它本身来说，反弹有两种情况，一种情况就是手术的标准性，另外一个方面就是病人，是不是接受了随访，也就是医生是不是能够，指导这个病人术后的恢复和饮食，所以说我在讲的这里头就是一个，就是要给标准的手术，另外一个就是病人一定不要以为，做完手术以后就完事了，万事大吉了，一定得定期回医院随访，一定跟医生保持密切的联系，这样的话能够保持疗效，我曾经讲过，这个手术是3分、养在7分，所以说这个维护过程，是个很关键的，所以说这个反弹率也在这出现了，那我们说就是一样，切完之后，这个胃就像一个小气球一样，这个气球越大，它就越容易吹起来，一个是不能留太大的胃，另外就是一定不能每顿暴饮暴食，暴饮暴食又容易把胃更撑起来，所以说得爱护，如果这两方面做到的话，应该反弹率是不高的，我们一般说做完手术之后5年，大约他的体重，会有20%左右的变化，当然如果超过50%以上的话，那就需要再进行另外的措施了。

  

  01:43
  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 2304次

• 高血压患者如何科学减肥

  对于肥胖的高血压患者，减肥是非常必要的，因为通过减肥，可以让血压有一个明显的下降。高血压患者首先减肥要循序渐进，因为肥胖不是一天吃起来的，所以减肥也要有循序渐进的过程。在减肥当中还要控制饮食，控制饮食当中的总热量，还有胆固醇的摄入等等。保持健康的生活方式非常重要，不要熬夜，不要让自己压力太大，适度的运动，都对科学减肥是非常有必要的。在减肥当中最好不要吃减肥药物，最好通过控制饮食，增加运动来减肥。

  

  01:24
  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-20 4316次

• 如何科学的减肥
  减肥主要通过两个方面，一是减少热量的摄取，二是要增加能量的消耗，每天消耗的能量要大于所摄入的能量总和，使身体内的能量保持赤字状态，这样就可能逐渐的减肥。首先患者要控制进食的热量，采用低脂肪的饮食，摄入的能量要稍微低于生理的需要量。第二要采取健康的生活方式，改变不良的饮食习惯和运动习惯，长期坚持的自觉地进行运动和活动，是治疗肥胖最重要的步骤。对于饮食和运动治疗效果不好的，可以辅助应用减肥的药物或者手术治疗。
  语音时长 1:19”
  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-25 33016次

• 为什么科学饮水减肥
  饮水之所以能够减肥是因为这种行为会刺激交感神经，激活新陈代谢，增加身体热量的消耗，交感神经兴奋时引起肾上腺素的分泌，肾上腺素可以使脂肪组织中的激素感受性脂肪酶活化，从而将中性脂肪分解为脂肪酸和甘油，以脂肪容易燃烧的形式储存起来。饮水和热量消耗程度关系的实验证明，一日三次，每次五百毫升这样持续下去，热量的消耗量大约会增加30%，而且饮水后的三十分钟前后会迎来热量燃烧的高峰，由此可知保持每天饮用1500毫升的水的良好习惯，对于体内多余脂肪的现代人来说是非常有必要的。
  语音时长 1:01”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-14 2253次

• 中医减肥科学吗
  病情分析：中医减肥是比较科学的。中医减肥的方法很多，比如口服药物以及针灸、按摩、穴位贴敷等。对于肥胖的患者来说，建议可以选择穴位贴敷减肥，效果比较好，可以用一些去湿健脾胃、疏通经络、活血化瘀的中药制作成膏药，贴敷人体的穴位，从而减少食欲，促进体内废物代谢，达到减肥目的，效果非常好，而且还不易反弹。意见建议：除了穴位贴腹减肥，也可以通过针灸，拔罐穴位埋线等进行减肥都是比较科学的，而且治疗效果都比较好。盲目的喝减肥茶减肥对身体有一定的伤害。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-08 1501次

• 科学减肥方法有哪些
  科学减肥方法首先多参加运动，锻炼身体，长期跑步有利于新陈代谢，不仅能够减肥还能增强体质，身体抵抗力增强。练瑜伽，可以修身养性，让自己平静下来，沉淀自己，陶冶情操。其次，饮食要有规律，不能不吃饭也不能暴饮暴食，尽量饮食清淡，晚饭少吃，饭后运动。最后，营养要均衡，不要总吃油炸食品
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-03 6803次

• 新陈代谢慢，如何科学减肥？
  最近我发现好多人在讨论减肥的话题，这让我想到前一段时间我的诊室来了一位35岁的女士，她的身高是160厘米，体重是150斤。这位女士自述，每天吃的食物并不多，但是身体还是特别胖，这让她特别的苦恼，不知道该怎么减肥，于是来到了医院，向我寻求帮助。我发现这位女士新陈代谢比较慢，于是给他分享了几种提高新陈代
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-03-07 0次

• 科学揭秘：走路能减肥吗？
  在我的诊室里，有一位中年患者，他因为长期久坐不动，导致体重逐渐增加。在了解到走路对减肥有帮助后，他开始尝试每天步行上下班，并逐渐增加步行的距离和时间。那么走路到底能不能减肥呢？下面我们一起来了解一下。适量的走路可以促进新陈代谢，消耗体内的热量，从而达到减肥的效果。但需要注意的是，走路减肥并不是一蹴而
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-25 0次