减肥期间可以喝红酒吗

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医生主讲实录

减肥期间是可以喝红酒的,喝红酒能提高新陈代谢,红酒中所含的维他命c、e及胡萝卜素其抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

喝红酒能放慢进餐速度,养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。

喝红酒还能避免暴饮暴食,当然血中酒精浓度也会缓慢升高,对缓解压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

喝红酒能减少体内的水肿,红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,减少身体水分的堆积,浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

以上内容仅供参考

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