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减肥期间能喝红酒吗

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医生主讲实录

是可以喝的。喝红酒能够提高新陈代谢,红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素,其提抗氧化能力能够提高原本随着年龄而降低的新陈代谢,红酒能放慢进餐的速度,养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅、宽裕的时间来享受用餐乐趣。

它能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃的过量。喝红酒能够避免暴饮暴食,当然血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。喝红酒还能减少体内水肿,红酒含有丰富的铁质,可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。

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