腰椎管狭窄病人护理

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医生主讲实录

一、饮食护理,应该多吃含钙丰富的食物,如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果、蔬菜,适当补充动物肝脏,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。

二、劳动护理,加强劳动保护,科学用腰,弯腰取物要采用屈髋、屈膝下蹲方式,减少对椎间盘后方的压力,搬抬重物时应先下蹲,弯腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损,工作强度较大,腰部易造成慢性损伤,应尽量改变工作方式,加强劳动防护。

三、姿势护理,平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯,搬抬重物时髋、膝弯曲下蹲,腰背伸直,重物紧压身体后方能用力起立和迈步,当在背或扛重物时,胸稍前弯,髋、膝稍屈,迈步稳,步子不宜大,睡觉时头颈部要自然中立位,双髋、双膝稍屈,并避免机体受风、着凉和受潮。

以上内容仅供参考

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