陈醋可以减肥吗

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医生主讲实录

陈醋中富含的氨基酸可以促进人体脂肪代谢,使机体所存储的过多的脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的油脂,从而起到良好的减肥、瘦身的作用。推荐几款陈醋减肥的食谱。

花生醋方:原料是花生米三百克,陈醋五百克;做法是将花生米洗净、晾干放入瓶内,倒入陈醋密封,浸泡八至十天即可以使用,服用方法是每天一次,每次早餐空腹食花生米,食10至15粒,连服三个月。其功效是清血脂、去脂肪、减体重,适用于肥胖症、动脉硬化以及高血脂症的患者。

黄豆醋方:原料是黄豆250克,陈醋五百克,将黄豆洗干净后放入锅内,用温火炒至熟香,冷却后放入瓶内,倒入陈醋,浸泡十天即可食用,每日两次,每天随量服用,连服三个月,并配合节食,有良好的瘦身效果。

以上内容仅供参考

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