低肩一侧做一定的锻炼,一般做单臂单杠悬垂十到十五秒,如果力量足够,可以再做引体向上八到十五次,注意要低肩一侧用力,还可以用双臂单杠悬垂十到十五秒钟,如果力量也是很足够,可以在做引体向上八到十五次,而且低肩一侧还可以适当的持举一定重量的哑铃,做前举侧举后举练习,先前平举后屈臂,举手触肩做六到八次,一般经过长期的训练就会有所改善,循序渐进的练习三到六个月时间就会矫正。
这个病主要是由于脊柱侧弯所导致,必须要经过矫正,因为严重的情况下可能会使心肺功能受到挤压,造成心肺功能衰竭,所以必须要正视起来,矫正孩子的生活习惯。