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• 断糖减肥法的危害有哪些

  断糖减肥法的危害主要包括低血糖、恶心、呕吐、困倦、嗜睡，严重的可能会出现脱水、头晕，甚至酸中毒。断糖减肥法在饮食结构上类似于生酮饮食，如果是特别严格的断糖减肥法，即严格的不吃任何碳水化合物，甚至脂肪类的摄入也很少，只吃纤维素类和蛋白类的食物，营养成分不均衡，导致身体所需要的能量物质也会不均衡，因为身体内能直接运用的能量物质只有葡萄糖，此时只有吃纤维素类和蛋白类的食物才可以达到均衡。人体所需要的能量不是由糖原分解而产生，就是由糖异生转化来的，糖原分解相对比较安全，肝脏和肌肉都有储存，但当这些分解完后糖异生的过程就会产生酮体，即三羧酸循环会产生酮体，而酮体随着糖异生的持续，酮体会越来越多，就会发生不良的症状，如恶心、呕吐、头晕、困倦、嗜睡，甚至脱水或酸中毒。除此之外，因为断糖减肥法摄入的碳水基本没有或特别的少，所以在糖原分解完后在糖异生的过程中，可能会因为糖异生的速度比较慢，而导致低血糖的发生，所以糖尿病患者不太适合进行断糖减肥法。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-30 11402次

• 瘦脸带真的可以瘦脸吗

  从理论上来讲，面部的皮肤、面部的肌肉以及整个软组织，通过弹力带可能只能暂时性的改变它的这个外形，要想瘦脸应该是不能实现的。因为人体的这个皮肤、肌肉、筋膜等软组织，它是有良好的弹性的。在去除掉瘦脸带之后，会恢复它原来的解剖位置。从实践中，也可能不会看到它有任何的作用。

  

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  李仁清 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-06 8936次

• 黄瓜减肥法
  黄瓜是具有减肥作用的，但是减肥之前，一定要做到三点：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黄瓜，才能够达到减肥的目的：1、可以生吃黄瓜，将黄瓜洗干净直接食用。2、腌黄瓜，将黄瓜切成片后，入水煮沸，捞出，拌上盐，腌二十分钟，将腌好的黄瓜片，挤干水分，放入碗中，用醋、盐拌匀，然后装盘即成。3、可以用蒜泥拌黄瓜，将洗净的黄瓜，用刀拍碎，切段，姜适量，大蒜切碎成蒜泥备用，在黄瓜中，加入蒜泥、香油、酱油、香醋、味精，拌匀即可食用。4、可以拌黄瓜丝，先将黄瓜，切成细丝，然后用金盆拌匀，成入盘内，再将陈醋、姜丝、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。
  语音时长 01:44”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-20 138275次

• 鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少
  鸡蛋黄瓜减肥方法最重要的就是的一周，建议只能吃煮的鸡蛋和黄瓜可以吃饱，但是不要吃撑，大概一周能瘦一至二斤，建议早上可以吃鸡蛋一个，可以做成茶叶蛋，黄瓜一根，中午鸡蛋一个，黄瓜凉菜一份，晚上黄瓜一至两根或者是黄瓜凉菜一份。减肥原理是，鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒从血管排除后为机体所利用，鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，而保护血管，防止硬化，使用规则，鸡蛋第一天，无限制，以后每日使用三个，但是胆固醇高者可以只使用蛋白，蛋黄以豆腐代替，此方法可以做两周。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 25077次

• 黄瓜鸡蛋减肥法危害有哪些
  黄瓜鸡蛋减肥法很有可能造成骨质疏松，食用黄瓜鸡蛋可能使人体内的钙质流失，平时如果只吃这两类食物，会身体有一定的伤害，导致营养失衡。可以多吃水果蔬菜，食物要营养均衡，多喝水，减肥要科学健康的方法，不可冒进。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-03 5006次

• 黄瓜减肥法一周瘦多少
  病情分析：黄瓜热量低，水分大，食物纤维含量丰富，还有分解脂肪的分解酶，还含有大量的钾元素。因此黄瓜是很好的减肥食物。意见建议：黄瓜减肥方法一周大约能瘦5～10斤左右，每个人的体质和减肥方法不同，体重减少的重量有所不同。黄瓜减肥一定要注意营养均衡，否则会影响身体的健康和循环代谢。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-23 4305次

• 黄瓜减肥法
  黄瓜是具有减肥作用的，但是减肥之前，一定要做到三点：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黄瓜，才能够达到减肥的目的：1、可以生吃黄瓜，将黄瓜洗干净直接食用。2、腌黄瓜，将黄瓜切成片后，入水煮沸，捞出，拌上盐，腌二十分钟，将腌好的黄瓜片，挤干水分，放入碗中，用醋、盐拌匀，然后装盘即
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 3003次

• 黄瓜减肥法
  黄瓜是具有减肥作用的，但是减肥之前，一定要做到三点：第一、要有耐心。第二、要有毅力。第三、要有控制力。怎么吃黄瓜，才能够达到减肥的目的：1、可以生吃黄瓜，将黄瓜洗干净直接食用。2、腌黄瓜，将黄瓜切成片后，入水煮沸，捞出，拌上盐，腌二十分钟，将腌好的黄瓜片，挤干水分，放入碗中，用醋、盐拌匀，然后装盘即
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 4860次