月经期间要多注意保暖,避免一切生冷及不易消化的食物和刺激性的食物,即可以得到缓解,如果疼痛严重时间比较长,不能排除一些妇科疾病,然后再考虑治疗的问题。
在进食时吃一些容易消化的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷的食品,月经已经来潮更应该避免一切生冷及不易消化、刺激性的食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒,经期病人适合吃有酸味的食品,如酸菜、食醋。
酸味食品有缓解疼痛的作用,此外,痛经者无论在经前还是经后,都应该保持大便通畅,多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,也可以使用针灸、理疗的方法治疗。
月经期间要多注意保暖,避免一切生冷及不易消化的食物和刺激性的食物,即可以得到缓解,如果疼痛严重时间比较长,不能排除一些妇科疾病,然后再考虑治疗的问题。
在进食时吃一些容易消化的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷的食品,月经已经来潮更应该避免一切生冷及不易消化、刺激性的食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒,经期病人适合吃有酸味的食品,如酸菜、食醋。
酸味食品有缓解疼痛的作用,此外,痛经者无论在经前还是经后,都应该保持大便通畅,多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,也可以使用针灸、理疗的方法治疗。
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