运动量过大肌肉酸痛怎么办

00:00
1:24

医生主讲实录

对于病人出现了剧烈的运动以后肌肉酸痛的情况,主要是出现了肌肉过度的受力牵拉,从而引起了肌肉的水肿情况。出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖休息。特别是在运动以后,一定要多休息,并且行肌肉的按摩治疗。来促进肌肉的血运,以促进肌肉水肿的消退,从而缓解肌肉酸痛的症状。

如果病人的酸痛症状比较重,这种情况可以口服非甾体类抗炎药物及活血化瘀药来促进肌肉酸痛的恢复。如果病人肌肉的酸痛,一周左右没有明显的缓解,这种情况可以行肌肉部位的针灸,推拿的治疗,来促进肌肉酸痛的恢复。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测