出现恶心呕吐的现象,首先需要排除是否怀孕,如果不是怀孕,那就应该是由于吃饭的食物,导致的消化不良或是胃肠功能紊乱,所以才会导致出现呕吐反胃等现象,这个注意别吃冷饮、水果,适当的通过服用吗丁啉,藿香正气口服液治疗,一般都可以控制疾病,如果是怀孕了就不能随便使用药物。
如果是消化不良,那么一是注意不要吃刺激肠胃,不易消化的食物,二是要学会吃饭,掌握进食的正确方法,禁忌食物酸、辣、咸不能多吃,肠胃不强的人吃这些口味的时候,都要注意不能吃的太多,吃过以后要喝水,冰冻和过烫的食物要慢吃,或者是最好不吃,生的蔬菜可以吃,不过要注意洗干净不能狼吞虎咽,膳食纤维比较多的食物,比如白菜、韭菜,必须要煮熟以后才能吃。