高血压能吃柿子吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃柿子,柿子的营养丰富有助于降低血压,软化血管,改善心血管功能,堪称有益心脏健康的水果之王。

高血压吃柿子的好处:柿子中的黄酮苷,不但可以降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,以及活血消炎,而且还可以改善心血管功能,以及防治冠心病、心绞痛等病症的发生。

柿子的食疗功效:柿子中的有机酸有助于肠胃消化,增进食欲,涩肠止血,可缓解大便干结。痔疮疼痛或出血等,柿子还有润肺生津、止咳之功效,对其慢性支气管炎有食疗功效,柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体排泄酒精,减少酒精对机体的伤害。

高血压怎么吃柿子才好呢?方法如下:取青柿子五百克,大枣五十枚,蜂蜜一百克。

将青柿子洗净,去柿蒂及籽,切碎并捣烂,与浸泡去核的大枣一起放入榨汁机中,快速搅打成糊,效果极佳。加水适量,大火煮沸后改用小火煎熬,浓缩至粘稠状,再加入蜂蜜搅拌均匀,继续用小火煮沸片刻,待冷却后装瓶,放入冰箱中贮藏,每次取20克用温开水送服,每天2次,效果极佳。

以上内容仅供参考

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