乳腺增生是女性常见的一种疾病。绝大多数女性都出现程度不同的乳腺增生。乳腺增生表现是乳房上面有硬块且疼痛。乳腺增生是最低端的乳房疾病,很多人认为乳房按摩可增加乳腺增生,乳房按摩确实可治疗乳腺增生。按摩手法,有以下几种:
一、推抚法。先坐着或侧卧让胸部充分暴露。首先需在乳房上涂抹滑石粉和少量石蜡油,后用两手的全掌,从根部延至乳腺管的方向轻轻的向乳头做推抚每次推抚五十到一百次可有效消除乳腺增生。
二、揉压法。用手掌的小鱼际或大鱼际,在乳房红肿触痛处轻轻按摩,特别是要注意有硬块的地方反复揉压,直到乳房肿块变得柔软。
三、振荡法。用右手的小鱼际从乳房肿结开始沿着乳房的根部向乳头的方向进行高速推赶振荡,这种振荡推赶进行三到五遍直到乳房微热的感觉最佳。