如果跑完800米出现头晕的情况,考虑可能是低血糖或者是低血压。还有可能是心供血不足或者是月经期及前后七天之内的情况,还有可能是低氧和血容量不足而引起的休克。
建议平时要注意监测自己的血压、血糖,看看是否存在低血糖或者低血压的情况,检查心脏看是否存在心供血差或者是心肌炎的可能。月经期应注意补充气血,平时要尽量避免过度劳累,调畅情志,避免不良的情绪刺激。
还有最后一种可能也许是体力跟不上,在剧烈运动以后导致身体脱水的情况,可以在跑步以后适当的补充一点葡萄糖水增强体力。
如果跑完800米出现头晕的情况,考虑可能是低血糖或者是低血压。还有可能是心供血不足或者是月经期及前后七天之内的情况,还有可能是低氧和血容量不足而引起的休克。
建议平时要注意监测自己的血压、血糖,看看是否存在低血糖或者低血压的情况,检查心脏看是否存在心供血差或者是心肌炎的可能。月经期应注意补充气血,平时要尽量避免过度劳累,调畅情志,避免不良的情绪刺激。
还有最后一种可能也许是体力跟不上,在剧烈运动以后导致身体脱水的情况,可以在跑步以后适当的补充一点葡萄糖水增强体力。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测