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医生主讲实录

如果跑完800米出现头晕的情况,考虑可能是低血糖或者是低血压。还有可能是心供血不足或者是月经期及前后七天之内的情况,还有可能是低氧和血容量不足而引起的休克。

建议平时要注意监测自己的血压、血糖,看看是否存在低血糖或者低血压的情况,检查心脏看是否存在心供血差或者是心肌炎的可能。月经期应注意补充气血,平时要尽量避免过度劳累,调畅情志,避免不良的情绪刺激。

还有最后一种可能也许是体力跟不上,在剧烈运动以后导致身体脱水的情况,可以在跑步以后适当的补充一点葡萄糖水增强体力。

以上内容仅供参考

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