糖尿病能吃煮玉米吗

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医生主讲实录

糖尿病患者是可以吃煮玉米的。在日常对于糖尿病患者的健康教育中经常提倡患者要多吃粗粮,饮食应该以谷类为主是基础,最好多选用一些在进食以后吸收比较慢、升糖指数相对比较低的多糖类食物,比如燕麦。

其次除了主食以外,糖尿病病人还需要补充甜度相对较低的水果,比如柚子、猕猴桃、青苹果等等,要鼓励病人多吃富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜,以及其他一些绿叶蔬菜等等,根茎类的植物,比如土豆也可以吃一些。除此之外,可以适量的食用一些糖类的食物,但是在吃了这些糖类食物以后其他的主食含量相对要减少,病人不要喝一些果汁、蜂蜜以及含糖的饮料。

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