酸奶对于糖尿病患者来说是可以喝的。
酸奶和普通的牛奶相比降解了一部分的乳糖、蛋白质以及脂肪,和普通的牛奶相比含糖量相对的也要少一些,并且是通过乳酸菌发酵而来的。在饮用酸奶以后,还可以补充肠道的有益菌,能够调整肠道的正常菌群,所以还能够促进消化和吸收。
对于糖尿病的患者,酸奶含糖量相对比较低,并且含有大量的水分以及丰富的蛋白质、维生素和微量元素,能给糖尿病的患者提供多种的营养成分,并且对血糖和血脂的影响都不大。
另外对于我们中国人来说,一般体质都是一种缺钙的体质,在进入中老年后缺钙更加严重,糖尿病患者缺钙的问题更加显著,所以容易出现骨质疏松,甚至发生骨折的情况,所以补钙是糖尿病所必须的,长期饮用酸奶还有补钙的功效。