刚刚怀孕可以吃玉米吗

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医生主讲实录

刚刚怀孕是可以吃玉米的,玉米是一种非常好的粗粮,玉米中含有大量的营养,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质,这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。

经常吃玉米,不仅美容还能让宝宝更聪明,利于健脑,吃玉米时应当把玉米粒的胚尖全部吃进,这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里,在玉米粒的胚乳中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素e。

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