保持正确的姿势可以维持脊柱的正常生理曲度,预防脊柱畸形的产生,首先睡觉的时候要尽量睡硬板床,采用仰卧或者俯卧位尽量的避免侧卧,虽然屈曲位可以减轻疼痛,但是容易导致驼背畸形。
如果有颈椎受累的患者应该低枕或者去枕平卧,防止颈椎反弓畸形,站立的时候要抬头挺胸收腹,必要的时候可以背靠墙站立以保持良好的姿势。坐位时应该直背并靠椅,上身保持挺直,髋膝屈曲九十度,避免坐矮板凳和沙发,避免弯腰过久,以避免脊柱畸形的产生。
保持正确的姿势可以维持脊柱的正常生理曲度,预防脊柱畸形的产生,首先睡觉的时候要尽量睡硬板床,采用仰卧或者俯卧位尽量的避免侧卧,虽然屈曲位可以减轻疼痛,但是容易导致驼背畸形。
如果有颈椎受累的患者应该低枕或者去枕平卧,防止颈椎反弓畸形,站立的时候要抬头挺胸收腹,必要的时候可以背靠墙站立以保持良好的姿势。坐位时应该直背并靠椅,上身保持挺直,髋膝屈曲九十度,避免坐矮板凳和沙发,避免弯腰过久,以避免脊柱畸形的产生。
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