强直性脊柱炎运动注意事项

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医生主讲实录

对于强直性脊柱炎来说,运动与药物治疗同等重要,越运动越有利于病情的控制,因为运动可以缓解症状,防止脊柱和关节残疾,增强肌肉力量,增加肺活量,提高生活的质量,必须强调的是强直性脊柱炎的运动要谨慎而不间断的进行,运动项目,运动强度要随着病情和受累部位的不同而有差异。

比如病程比较长,已经出现了驼背,脊柱平直扩胸受限的情况的时候,应该以背部运动和扩胸运动为主,因为脊柱活动差而且患者容易合并骨质疏松,所以要避免冲撞性的剧烈运动。而病程比较短,关节和脊柱活动比较好的患者,可以进行一些休闲运动,比如广播体操,游泳,太极拳等,但是游泳不要在冰凉的凉水中进行,在温泉中进行,运动的持续性至关重要,甚至比运动的强度高低更为重要。

强直性脊柱炎患者在日常生活中要保持身体的直立,避免长期弯腰屈曲,不要长时间采用一种姿势,适当变换体位,维持脊柱正常的生理曲度,预防脊柱畸形。

以上内容仅供参考

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