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• 脂肪肝患者如何运动

  脂肪肝患者应该进行有氧运动，有效的有氧运动应该包括这样4个方面的要求，也就是所谓一、三、五、七的原则。一就是指每次运动应该固定在一个时间段。三就是指每次运动的时间段的时长应该在30分钟以上。五指的是每周里应该有五天坚持有氧运动。七所说的是在运动的这30分钟的时间内，运动者的心率或者说脉搏应该是170减年龄的脉搏速度，只有达到了一、三、五、七原则的有氧运动，才是能够让脂肪肝患者，体重下降的有效的有氧运动。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 2331次

• 痛风石患者如何知道自己得了痛风石

  痛风患者当他的血尿酸长期居高不下，没有合理的服用降尿酸药物的时候，这个尿酸盐就会在关节局部形成结晶。有的人尿酸盐的结晶会形成在关节，还有部分长在耳廓、手上，甚至有的人长在肾上，形成痛风石。在肾上的痛风石，就需要通过B超检查来探知到。发生在耳廓的时候，我们肉眼就可以看到，有很多痛风的病人耳朵上长了一个硬结，那就是一个痛风石。还有长在我们手上和脚上的时候，这都是肉眼可以观测到的。痛风性关节炎，关节局部出现鼓起来的一个囊，有的最开始是柔软状的，像水囊一样的，后来慢慢就变硬，有的人就用刀一划流出来是白色粉末状或者泥沙状的，这都是痛风石。

  

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  王进军 副主任医师武汉市中医医院

  2018-10-31 16031次

• 痛风患者不宜运动吗
  在痛风关节炎发作期不宜运动。痛风在临床中比较常见，是嘌呤代谢紊乱所导致的一组疾病，这个病的临床特征为血清尿酸升高以及急性关节炎。痛风的患者在疾病缓解期可以适当的进行运动锻炼，增强体质，适当的运动锻炼可以减轻患者的体重帮助血尿酸水平维持稳定，还能形成良性循环，避免痛风的复发。但是痛风关节炎发作期是不可以运动的，这时需要进行卧床休息，此时尿酸盐会沉积在关节局部附着于滑膜上，若是进行运动会导致局部发生剧烈的疼痛，此时患者在休息的同时可以抬高患肢，有助于炎症缓解，要多喝水，低嘌呤饮食。
  语音时长 01:23”
  谷丽梅 主任医师四平市中心人民医院

  2022-08-05 854次

• 痛风患者怎样运动和饮食？
  痛风患者应该平日进行规律体育运动，比如每天慢走30分钟到45分钟，也可以选择慢跑，快走或者骑自行车、练太极拳等运动。痛风患者应该避免剧烈运动，因为剧烈运动可以导致患者大量出汗，诱发体内的尿酸水平增高，并且可能因为劳累等因素，诱发痛风关节炎发作。在饮食方面，痛风患者要坚持低嘌呤饮食，比如各种新鲜蔬菜、水果、牛奶和鸡蛋。要避免进食高嘌呤食物，比如常见的各种动物内脏，带贝壳类的海产品，肉汤等。大多数痛风患者在合理运动以及控制饮食的基础上，应用降尿酸药物治疗，能够控制病情进展。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-25 1467次

• 痛风患者不宜运动吗
  痛风的患者进行运动的时候要根据自身的情况，来选择运动的强度和运动的时间，不适合参加剧烈的运动和长时间的体力活动。如果运动强度比较大就会是肾血流量减少，肌酸和尿酸的排泄量就会减少，出现一过性的高尿酸症，可以选用简单的运动，合理的分配体力，达到强身健体的目地。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 1802次

• 痛风患者运动有讲究吗
  痛风患者运动是有讲究的，痛风是一种慢性代谢性疾病，如果病人接受规范的治疗和控制饮食就能得到很好的改善。痛风患者不宜进行长时间的体育运动和体力劳动，剧烈运动后会使体内的乳酸增加， 抑制尿酸的排出，从而形成高血尿酸，应选择一些简单缓和的运动，不要吃一些高嘌呤的食物，多喝水戒烟酒。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-08 1402次

• 痛风患者可以运动吗?
  痛风患者一般在病情稳定时期可以适当运动的，但如果正处于急性发病时期一般不可以运动，以免加重相关症状。1、可以适当运动：痛风患者通常伴有尿酸升高的情况，如果痛风患者近期正处于病情的稳定时期，一般不伴有明显症状，此时可以适当的做一些比较舒缓的运动，在运动的过程当中出汗，有助于促进尿酸的排泄，以此帮助减轻
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-10-20 129次

• 痛风患者如何饮食
  痛风患者主食可以选择偏碱性食物比如大米、玉米、高粱等，蔬菜类选用冬瓜、黄瓜、南瓜等不舍嘌呤或含嘌呤较少的菜类，水果可选用碱性类比如梨、西瓜和葡萄等。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，痛风的主要原因是由于血尿酸升高引起的，痛风会导致患者突发单个跖趾、跗、踝关节红肿剧痛，并且痛风还可能会使高
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2022-05-30 409次