目前乳腺癌的病因还不是很清楚,还没有确切的预防乳腺癌的方法,从流行病学调查分析,乳腺癌可以考虑从以下几个方面进行的。
一、建立良好的生活方式调整好生活节奏,保持心情舒畅。
二、坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神心理紧张因素,心态平和。
三、成良好的饮食习惯,婴幼儿时期需要注意营养均衡,母乳喂养,儿童发育期,要减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食,青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白,要加强身体锻炼,绝经后控制总热量的摄入,避免肥胖,还需要积极的治疗乳腺疾病,不乱用外源性的雌激素,不长期喝酒。