首先就建议比如说下腹部热敷,这样有助于缓解子宫颈痉挛,促进腹部的血液循环,而且能够缓解痛经的现象。如果用加热的中药热敷,活血通络效果会更好一些,夜间也可以服用一些益母草十五克,大枣三十克,加红糖适量的熬成水,喝早晚各一剂就可以了。
而且平时也可以进行按摩的方法进行治疗,可以平躺在床上,先将双手搓热,然后将双手放在小腹部,先由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六十至一百次,最后旋转按摩六十次,以局部皮肤红润为宜,早晚各一次就可以。
而且按摩的时候一定要注意不要让自己的小腹部受凉,平时饮食也应该多注意,多吃一些温的食物,切记不要喝凉的水以及凉的饮料,而且饮食上不要吃一些刺激性的食物。