盐热敷在中国有上千年代的历史,《本草纲目》载:盐有“解毒,凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热,痰饮关格诸病”之功。
在此说下盐热敷的做法:
准备五六斤粗盐一大块儿姜,量一人而定,风湿的能忍受的可以用一斤,最少二两,一颗大白葱,一个装盐的布袋子。把姜和葱切好,盐可以重复用,姜可以反复用两次,葱用后弃之,下次再用新的。盐,用锅炒至啪啪响,大约耗时十分钟,倒在姜葱片上,然后拣出姜葱片,将盐装入布袋,即可热敷。
如果家里有微波炉,则省事得多,温度低档5分钟即可,可随时加热,那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热,取出后热敷。
这里要注意的是,为避免烫伤,在布袋上多放几层毛巾、小垫子等,然后随着温度的下降一层层往下撤,如果感觉不够热,可让家人帮助再次加热。如果你采用仰卧姿势自己操作,盐袋下面要垫一层塑料,以免弄湿被褥。