白及对反流性食管炎有疗效。保持心情的舒畅,增加适宜的体育锻炼。晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。就寝时床头整体宜抬高10~15厘米,对减轻夜间反流是个行之有效的办法。尽量减少增加腹内压的活动,比如说过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。肥胖者应该减轻体重。要忌酒戒烟,早晚刷牙,饭后漱口。
饮食调理的话,要少食多餐,选择低脂、易消化的饮食,适当的增加豆制品、瘦猪肉、鸡蛋等食物,少吃或者不吃油炸食物,忌辛辣刺激食物,避免食用浓茶、咖啡、巧克力等食物。餐后和反流后饮用适量的温开水,以减少食物对胃管的刺激。对吞咽困难的患者要予以流质或是半流质的饮食,必要时禁食。睡前3~4小时不要进食。