慢性胃炎是长期的很多是在急性胃炎基础上发展来的疾病,一般分为浅表性胃炎,萎缩性胃炎,它跟生活方式有很大的关系,所以说从生活方式上要注意避免饮酒,包括浓茶、咖啡,还有过辣、过咸、过酸、过硬,包括温度过烫过冷的食物,所以这些东西都属于刺激性的东西。
对我们来说要需要避免,还有从饮食习惯上要注意定期的饮食,要注意一天三餐,要注意饮食的规律,当然要禁食暴饮暴食,还有从食物的选择上一般来说要选择适当的软,相对烂的食物。
还有在饮食当中,要注意充分地咀嚼食物,一个是发挥唾液中的消化酶的作用,减轻胃肠的消化负担,还有通过充分的咀嚼也能多消化,通过唾液中的一些酶来尽快地消化食物,还有在饮食当中要少一些煎、炒、炸,这些可能高油高盐对于胃肠道,胃肠蠕动的节律下降的食物。
适当的多吃一些蔬菜和水果的食物,减少高盐、高油、高脂肪的食物,这些都可能会加重胃肠的负担,在饮食当中适当的可以做到少食多餐,也会对慢性胃的患者有一定的帮助。