脑外伤癫痫病人宜吃什么

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医生主讲实录

癫痫是脑外伤患者的后遗症之一。脑外伤癫痫病人饮食上要注意,要注意清淡饮食,尽量少吃肉类,特别是猪肉尤其是肥肉,多吃一些富含维生素b、维生素c的食物。

多吃新鲜的蔬菜以及富含矿物质这样的食物,如香蕉、葡萄、橙子、海藻、鱼类、蛋黄、卷心菜等,玉米、糙米、大米、全小麦、黄豆、蘑菇,酸奶,沙丁鱼以及瘦肉都有益于大脑的恢复。

除此之外要注意适当的体育锻炼,避免过度劳累。规律作息时间,避免熬夜,避免睡眠时间不足。另外情绪方面也要减少生气、缓解压力。

以上内容仅供参考

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