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心脑血管供血不足吃什么好

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医生主讲实录

心脑血管供血不足,一般情况下在饮食方面应该以清淡饮食为主,低盐、低脂饮食,避免暴饮暴食,食物的种类选择上应该吃一些具有活血化瘀作用的食物,再就是吃一些富含维生素的食物。常见的食物对于心脑血管供血不足有一定益处的,比如山楂具有降低血清胆固醇降压的作用,再就是海带、紫菜,含有丰富的矿物质以及多种维生素,具有一定的降压作用。再就是多吃胡萝卜,胡萝卜还有丰富的胡萝卜素及多种营养,可以增加冠状动脉血流量、降低血脂,具有降压强心等功效。再就是大豆、花生,含有多种氨基酸以及不饱和脂肪酸,经常食用可以防治冠状动脉粥样硬化。另外洋葱具有扩张血管降低外周血管阻力的作用,生姜能够起到增加胆固醇排泄的作用,有利于降低胆固醇,再就是像荞麦、芹菜、韭菜、菌类都有一定的作用。

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