过敏性鼻炎的患者应该多吃含维生素C及维生素A的食物,例如菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等,这些富含维生素的食物。另外还可以吃一些其他的可以有效的缓解过敏性鼻炎的食物如宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、薏仁、红糖和桂圆等。
在饮食上宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果如萝卜、刀豆、丝瓜及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。具体的食疗还可以吃辛夷煮鸡蛋,做法是将辛夷二十克,鸡蛋两只,加水煮熟,蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,每日一次,连服一周。还可以喝苍耳莲子茶,用苍耳子十二克,葱白十三根,茶叶十二克,用沸水冲泡成茶饮服,有抗菌、通鼻的功效。