气功对老年痴呆有治疗作用,气功它是以神、气、行三位一体,心身一致,以心为主导的一个整体性的调养方法,那么就人在实验当中发现:当人在练气功的时候,用血流图测试气功易首的部位,血的灌注量增加30%到50%,练功入静的时候测他的脑电图可以看到大脑细胞的电生理活动发生明显变化,脑电波变深,α波增多,同时大脑的额叶枕叶,左右两侧半球之间发生同步化,这就说明在气功状态的时候,脑细胞的生物电方向变得一致了。
我们在练气功的时候:
第一、它可以调声,就是选择空气清新的环境,坐势、站势、卧势都可以。
第二、就是调气,坐定之后调匀呼吸,使呼吸匀称从容细缓,然后调声,调声以后可以不再注意呼吸,任其自然。
第三、是调神,将注意活动集中我们易首的部位,这样就可以将我们的整个心神集中放松。
第四、就是收宫,行宫四十分钟以后我们可以收宫,收宫之后活动一下我们的肢体,搓我们的面部,这样会让我们神清气爽,补脑安神,调节脏腑,这样的话对我们治疗或者是预防老年痴呆起到非常有意义的作用。