出现脑供血不足之后,患者要注意时刻保持血管畅通,为了让大脑有活力,在饮食和运动上都要跟上,合理服用药物,对于保护脑血管也非常的重要,良好的生活习惯对于保护脑血管也不可或缺。
除了脑动脉硬化之外,因颈椎病导致的供血障碍也是脑血管病的主要病因之一,因此患者不能因为得了病就彻底和运动绝缘,其实合理的运动包括中医中的导引术,八段锦等等都有改善颈椎病的功效,并且动作轻缓,非常的安全。
从饮食上来说脑供血不足者,饮食要清淡,若饮食习惯不能立即改变,至少晚餐要吃的清淡一点,晚饭不要过饱过迟,这样晚上睡觉的时候,血液黏稠度才不至于过高。